Darf ich neben Mutter auch noch Frau sein?

Coaching & Beratung aus Karlsruhe

Ganz Frau und Mama zugleich? Geht das?

Ja, wir Frauen haben heute auch unsere eigenen Themen & Herausforderungen zu bewältigen. Wir haben Lösungen die genau auf Dich zurechtgeschnitten sind!

Die Rolle der Frau hat sich im Gegensatz zu früher sehr verändert. In der Steinzeit waren Frauen hauptsächlich für die Kinder und die Nahrung verantwortlich. Sie sammelten essbare Früchte, Beeren und Nüsse und lebten eng mit anderen Gruppen zusammen. In diesen Gruppen kümmerten sie sich um die Kinder und erzogen diese.

Im Laufe der Geschichte wuchs die Frau jedoch aus diesen Aufgaben heraus. Sie hatte Zugang zu Bildung und bekam immer mehr Rechte. Die Welt ging weg von reinen Frauenberufen, sodass Frauen mittlerweile in allen Berufen und Hierarchien vertreten sind.

Somit hat sich das Aufgabengebiet der Frau massiv erweitert. Sie ist nicht mehr “nur” für den Haushalt und die Kinder verantwortlich. Obwohl Frauen heute hoch angesehen sind, fühlen sich meiner Meinung nach viele in dieser Rolle verloren.

Ich erlebe Tagtäglich so viele Frauen, die sich “nur” noch als Mutter sehen. Sie haben nahezu komplett vergessen, was es denn bedeutet Frau zu sein, sich fraulich, weiblich und attraktiv zu fühlen. Dabei ist das von unfassbarer Wichtigkeit, auch oder gerade im Zusammenspiel mit einem Partner. Denn je mehr eine Frau in ihrer weiblichen Energie ist und das auslebt, desto mehr Weiblichkeit und Attraktivität strahlt sie nach außen aus. Und das wiederum zieht andere Menschen magisch an.

Warum ist es also so erstrebenswert, sich richtig als FRAU und nicht nur als Mutter zu fühlen?

Wenn wir uns richtig als Frau fühlen, geht das automatisch mit einem besseren Selbstbild einher. Wir sind bestrebt, mehr auf unser Äußeres zu achten, ernähren uns besser und beginnen sportlich aktiver zu werden. Hier ist mir wichtig zu sagen: Es geht nicht darum, Modelmaße zu erreichen, denn eine “gute Figur” liegt im Auge des Betrachters. Aber wenn wir uns in unserem Körper wohl fühlen, egal welche Maße er hat, strahlen wir eine unglaubliche Sexiness und Attraktivität aus. Dadurch reagiert unser Umfeld anders auf uns, was wiederum unser Selbstbewusstsein steigert.

Wenn du dich richtig als Frau fühlst, wirkt sich das auch auf dein Sexualleben aus. Du wirst automatisch mehr bei deinem Partner mit deinen Reizen spielen, ihn necken, ihn verführen. Auch während dem Sex wirst du dich viel wohler fühlen und mehr fallen lassen können. Das hat natürlich eine unglaubliche Wechselwirkung mit deinem Partner 🙂 . Und eine glückliche ausgelebte Sexualität ist von unglaublicher Wichtigkeit für eine erfüllende Partnerschaft.

Das emotionale Wohlbefinden hängt stark davon ab, wie man sich selbst sieht und vor allem akzeptiert. Je wohler wir uns in unserer Rolle fühlen, desto positiver ist unser Selbstbild. Dieses Selbstbild hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Dies betrifft sowohl die körperliche als auch die seelische Gesundheit. Es ist somit sehr von Vorteil, wenn wir uns nicht nur als Mutter, sondern auch als Frau ansehen.

5 wirksame Tipps um Mutter und trotzdem wieder ganz Frau zu sein!

Alles beginnt damit, dass du dir als Erstes bewusst machen darfst, dass DU mehrere Rollen hast und diese auszuleben wahnsinnig wichtig ist! Du bist nicht nur Mutter. Ja, auch wenn Kinder in den ersten Jahren sehr viel Zeit und Aufmerksamkeit brauchen, bist du trotzdem noch Frau! Dies darfst du dir aktiv ins Gedächtnis rufen. Gerade nach der Geburt fühlen sich viele Frauen sehr unwohl in ihrem Körper. Dies geht natürlich damit einher, dass das Frausein in den Hintergrund rückt. Hier gilt es aktiv auszusteigen und zusätzlich zum Muttersein den Fokus auch auf das Frausein zu legen.

1. Selbstpflege

Wenn du dich gut um dich kümmerst und dir etwas Gutes tust, fühlst du dich besser und zufriedener mit dir selbst. Hierzu zählt auch eine gesunde, ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und viel Schlaf.

2. Kleidung & Styling

Fange bewusst an, in deinem Kleiderschrank nach Outfits zu stöbern, die du toll an dir findest. Experimentiere ruhig ein bisschen. Wenn du dich vor der Geburt gerne geschminkt hast, versuche dies jetzt wieder mehr umzusetzen. Mache dich ein bisschen zurecht, auch wenn du nur zu Hause bist. Dadurch fühlst du dich gleich viel besser.

3. Selbstreflektion

Überlege dir, was für dich Weiblichkeit, Frausein, ausmacht. Das ist individuell sehr verschieden. Reflektiere erst einmal für dich selbst. Sobald du das getan hast, wirst du automatisch wissen, wo du ansetzen kannst, um dein Ziel zu erreichen.

4. Selbstvertrauen & Selbstliebe

Ich weiß, das ist jetzt einer der schwersten Aufgaben. Ich bin ein sehr großer Fan von positiven Affirmationen. Leider sagen wir Frauen uns tagtäglich, was eigentlich alles nicht an uns stimmt. Wir sollten uns stattdessen darauf fokussieren, was toll ist. Sich das täglich bewusst zu machen und selbst zu sagen, kann wahre Wunder bewirken. Aber Obacht es braucht Zeit. Also sei geduldig mit dir!

5. Gemeinschaft

Für uns Frauen ist es immer ein Mehrgewinn, sich mit anderen Frauen auszutauschen. Suche bewusst Kontakte zu Mamas, denen es vielleicht ähnlich geht oder die ihre Rolle als Frau schon gefunden haben. Tausche dich mit ihnen aus. Was machen diese anders? Wie haben sie es geschafft? Wie leben sie ihre Weiblichkeit aus?

Abschließend ist mir wichtig zu erwähnen.

Ja, jeder ist erstmal gut so wie er ist! ABER ich kann aus vollstem Herzen sagen, dass du dich viel besser fühlen wirst, wenn du deine Weiblichkeit spürst und voll auslebst.

Wir dürfen soo viel mehr sein als nur Mutter!

Sehr gerne unterstütze ich dich natürlich auch auf deinem Weg dorthin.

Deine Xenia

Xenia März

Coaching für Frauen