Home > Blog > Die Geheimnisse des Erfolgs: Wie Life Coaching Sie auf die Überholspur bringt
Wir leben 2023 in einer Welt, die sich immer schneller dreht. Vieles wird immer komplexer. Die Herausforderungen sind mehr als noch vor 100 Jahren. Wir werden viel mehr abgelenkt durch Sozial Media und den Handykonsum. Und oftmals habe ich auch das Gefühl, dass die Ansprüche an einen selbst gestiegen sind. Wir wollen immer mehr in immer schnellerer Zeit und das noch möglichst perfekt.
Statistisch gesehen, haben in den letzten Jahren die Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen massiv zugenommen.
Doch häufig muss es so weit gar nicht erst kommen. Wir alle machen im Laufe unseres Lebens verschiedene Erfahrungen, die uns prägen. Dadurch gewöhnen wir uns bestimmte Verhaltensmuster und Strukturen an. Wir erkennen oft nicht, dass uns diese gewohnte Dinge aber oft hemmen oder schaden. Hier braucht es Jemanden von Außen, der mit uns darauf schaut.
Zusätzlich verlieren wir vor lauter Stress im Alltag, oft den Blick auf das Wesentliche – nämlich unsere Ziele und Werte. Wir leben nicht mehr für uns, sondern nur noch für die Anderen. Das macht langfristig unzufrieden und unglücklich.
Ein Life Coach hilft dir, die Lebensqualität immens zu verbessern und richtet dich auf persönlichen Wachstum und Erfolg aus. Er hilft dir, dein volles Potential zu entfalten, um ein glückliches Leben zu führen.
Viele wissen oftmals gar nicht, was sie eigentlich im Leben erreichen möchten. Ein Life Coach unterstützt dich bei der Definition, Priorisierung und dem Erreichen von deinen Zielen.
Ein Life Coach hilft dabei dich selbst besser zu verstehen. Er findet mit dir zusammen heraus, welche Stärken und Fähigkeiten du hast. Diese können dann weiter entwickelt werden. Desweiteren ist es wichtig, zu schauen, welche Verhaltensmuster dich blockieren und dir nicht gut tun. Diese werden dann im Besten Fall durch bessere Gewohnheiten ersetzt.
Ein Life Coach hilft dir zwischenmenschliche Beziehungen zu verbessern oder dich bei Beziehungsproblemen zu unterstützen. Es ist egal, ob diese beruflich oder privat sind. Oft geht es auch um eine verbesserte Kommunikation zwischen 2 Menschen. Hierfür lernst du bessere Kommunikationsmöglichkeiten.
Du lernst verschiedenste Strategien und Techniken, um Stress besser bewältigen zu können. Vor allem gibt dir der Life Coach auch Strategien an die Hand, wie du in Zukunft Stress vermeiden kannst.
Wenn du dein Selbstvertrauen stärken möchtest, kann dir ein Life Coach dabei helfen. Er identifiziert negative Glaubensmuster. Diese kann er in ein positives Selbstbild verwandeln.
Viele Menschen wissen gar nicht, was alles möglich ist, weil sie ungenutzte Potentiale nicht erkennen. Ein Life Coach hilft dir hierbei dein volles Potential auszuschöpfen und „die beste Version deiner Selbst zu werden“.
Was ich an dieser Stelle noch erwähnen möchte ist, dass sich Life Coaching ganz klar von Psychotherapie abgrenzt.
Wichtig ist der allererste Schritt!!
Wenn du erkennst, dass du so nicht mehr weiter machen möchtest, verharre nicht in der Situation. Suche dir Hilfe, aber Obacht. Leider gibt es mittlerweile auch sehr viele unseriöse Coaches auf dem Markt. Hier ist wichtig, sich gut vorab zu informieren. Ein seriöser Coach bietet dir immer zunächst ein kostenfreies Erstgespräch an, um dich und deine Situation kennenzulernen.
Du solltest dich außerdem gut aufgehoben, verstanden und sicher fühlen.
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